Quel chou fait maigrir en une semaine
Pour la plupart des gens, manger est le meilleur moyen pour prendre du poids. Cependant, certains aliments font bien la différence: c’est bien le chou.
Dans ce contenu, nous vous montrerons des astuces à suivre pour perdre du poids rien qu’en ne consommant que du chou.
Le chou: de quel type s’agit-il?
Le chou est un légume de la famille crucifère à plusieurs variétés sauvages et est cultivé pour l’alimentation. Un bon emploi de soupe aux choux est primordial et capital pour la perte de poids. D’abord, il faut noter que les types de choux qui font perdre du poids sont ceux qui sont pauvres en calories et riches en vitamine C et K. Pour cela, vous devez connaître les variétés de chou et leurs particularités pour un choix idéal pour votre régime.
Quels sont les types de chou qui sont employés pour brûler la graisse
Les variétés de chou qui sont conseillés pour vous aider à perdre des kilos et leurs caractéristiques sont les suivants:
- le chou-fleur
- le chou chinois
- le chou brocoli
- les choux de bruxelles
- le chou kale
Il faut noter que toutes ces variétés ont en commun les mêmes caractéristiques. Il présente des bienfaits pour l’organisme avec une faible teneur en calories. Toutefois, il est nécessaire de l’employer à un régime alimentaire pour la perte considérable de poids en 7 jours.
Comment préparer la soupe de chou
La soupe de choux peut-être faite par tout le monde. Il suffit juste de connaître lesquels répondront à votre besoin de perte de poids rapide.
Alors voici les ingrédients dont vous aurez besoin:
Chou-fleur + 3 carottes+1 céleri 3 oignons + 2 poivrons + 3 tomates + l’ail + 3 litres d’eau + poivre et du sel. Après avoir réuni les ingrédients, il faut les laver, les couper et les assaisonner puis ensuite les faire bouillir pendant 25 mn au plus. Enfin, pour maintenir la tendreté des légumes, il est important de les faire passer au mixeur. Et alors, votre soupe est prête!
Mode d’emploi de la soupe de chou pour maigrir
Pour un résultat optimal de perte de poids en un temps record, deux possibilités s’offrent à vous: Un régime pour le début et un autre pour la fin.
Régime pour début
Le matin: une taxe de soupe au choux + un fruit pomme par exemple
Le midi: Prendre un bol de soupe de chou + un fruit sans sucre
Le soir: Un grand bol de chou + un fruit.
Régime de la fin
Matin: Un grand bol de soupe aux choux + un fruit sans sucre.
Midi: un grand bol de soupe choux + des légumes verts + riz complet + un jus de fruit sans sucre
Soir: Un grand bol de soupe de chou +un steak de viande + des légumes verts de l’eau.
L’avantage de ce régime est qu’il vous permet de perdre 3 à 7 kilos par semaine. En effet, il est efficace et assez pratique pour une période relativement courte.
Conclusion
Le régime de soupe de chou est simple et facile à appliquer. En plus de ça, son efficacité vous permet d’atteindre votre objectif de perte de poids d’environ 7 kilos en un rien de temps, et ce, sans grande difficulté.
Quoi de plus merveilleux, pourquoi ne pas l’appliquer donc? Vos retours et apports seront toujours les bienvenus sur notre plate-forme.
